Zwichnięcie stawu skokowego

Sportowcy na całym świecie osiągają sukcesy. Każdy kraj cieszy się z wyników, jakie osiągają reprezentanci. Jednak mało kto myśli o tym, na jakie urazy są oni narażeni. Ile razy musieli zrezygnować z udziału w danej dyscyplinie, ze względu na kontuzję.

W każdym sporcie zawodnicy mogą ulec jakiemuś wypadkowi, kontuzji, urazowi. Zwichnięcie stawu skokowego jest jedną z najczęstszych kontuzji. Wystarczy źle stanąć, źle skoczyć i staw skokowy kwalifikuje się do rekonwalescencji. Budowa stawu skokowego jest bardzo skomplikowana, jest w nim bardzo wiele elementów, dlatego tak łatwo o jego uraz.

Podczas skręcenia stawu skokowego dochodzi do uszkodzenia torebki stawowej i jej więzadeł. Więzadła można naciągnąć, naderwać, albo zerwać. Oczywiście najgorszym przypadkiem jest ten trzeci. Jak leczyć takie kontuzje? Przede wszystkim zimne okłady z lodu, czy też opaski-bandaże elastyczne okażą się pomocne.

www.annamedicalcenter.pl

Najlepiej jest także unieruchomić nogę na jakiś czas, w zależności od rodzaju i powagi urazu. W gorszych wypadkach dochodzi do złamania, w takich sytuacji sportowcy muszą liczyć się z bardzo długim okresem rekonwalescencji. Oczywiście po każdym urazie wskazana jest rehabilitacja. O stawy skokowe można dbać, by były mocniejsze, i by unikać kontuzji, o których wspomniano wcześniej.

Ważne jest, by przed treningiem dobrze się rozgrzać, mieć odpowiednie obuwie, które ustabilizuje staw, jak również zakładać specjalne stabilizatory lub opaski elastyczne. Nasi sportowcy z pewnością pamiętają, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Pobyt nad morzem kobiety w ciąży

Są turyści, którzy wyjeżdżają w góry, bo tam czują się lepiej, to znaczy ich samopoczucie jest lepsze niż w innych rejonach, przykładowo nad morzem. Często są to ludzie, którzy chorują na różnego rodzaju schorzenia zatok, a pobyt nad morzem kończy się wizytą u lekarza i kilkudniowym zwolnieniem leka

Pogoda pod psem nad polskim morzem

Po co lecieć na drugi kraniec świata na wakacje nad morze, skoro w Polsce także mamy piękne Morze Bałtyckie? Turyści, którzy są lokalnymi patriotami nie wyobrażają sobie, by spędzić swój urlop nad zagranicznym morzem. Inni nie mają z tym większego problemu, dlatego często wybierają za miejsce swojeg

Czy jadąc w góry możemy coś przy okazji zwiedzić?

Mamy takie wrażenie, że albo jedziemy w góry lub nad morze, czyli odpoczywać, albo gdzieś, gdzie będziemy zwiedzać. Tak, jakby nie było możliwości połączenia tych dwóch aktywności. Okazuje się jednak, że wcale przecież nie musi tak być. Przecież wyjazd w góry to zazwyczaj zatrzymanie się w jakimś w

Odpoczynek na wakacjach z dziećmi

Jeżeli należycie do grona rodziców, którzy nie wyobrażają sobie prawdziwego wypoczynku, jadąc na wakacje z dziećmi to chcemy wam oznajmić, że jest to możliwe. Pomoże wam w tym przestrzeganie kilku cennych zasad. Wspólny wyjazd ze znajomymi, którzy posiadają potomstwo w podobnym wieku jest dobrym roz