Styl życia ma bez wątpienia wpływ na Twoje zdrowie. W szczególności bardzo duże znaczenie ma to co jesz i jak śpisz. Jeśli śpisz za mało Twój mózg jest niewypoczęty, a ciało przemęczone. Podobnie jest w Czytaj dalej Styl życia, a Twoje zdrowie
Kategoria: Zdrowy styl życia
Stresujący styl życia – jaki ma wpływ na zdrowie?
Stres nie jest ani dobrym doradcą, ani sprzymierzeńcem zdrowia. Szczególnie taki stres, który jest nadmierny, a dodatkowo niemobilizujący.
Taki, który bardzo często towarzyszy pracy i projektom nie skończonym na czas. Stres Czytaj dalej Stresujący styl życia – jaki ma wpływ na zdrowie?
Ryby w diecie a zdrowy tryb życia
Dobra dieta to dla wielu podstawa zdrowego trybu życia obok aktywności fizycznej czy profilaktycznych badań. Przy jej układaniu należy zastanowić się, co tak właściwie będzie odpowiednie dla naszego Czytaj dalej Ryby w diecie a zdrowy tryb życia
Wartość snu dla naszego zdrowia
Żyć zdrowo to znaczy zdrowo się odżywiać i utrzymywać zdrowego ducha poprzez dbanie o swoje ciało i organizm. Aktywność fizyczna to rzecz dla każdego człowieka ważna i taka, która nie Czytaj dalej Wartość snu dla naszego zdrowia
Świeże powietrze dobre na wszystko
Dla poprawy samopoczucia nie zawsze trzeba sięgać po skomplikowane środki, uruchamiać nie wiadomo jakie ukryte pokłady naszej życiowej energii. Bardzo często wystarczy czynność szalenie prosta Czytaj dalej Świeże powietrze dobre na wszystko
Z kompanem raźniej
Osoby, które profesjonalnie zajmują się zagadnieniami motywacji podkreślają, że znacznie trudniej jest wykrzesać z siebie energię do działania, kiedy robimy coś w Czytaj dalej Z kompanem raźniej